Hula Hoop ist eine der Trendsportarten der letzten Jahre.

Der Plastikreifen hat es in viele Wohnungen geschafft, den er kombiniert Sport und Spaß. 

Mit dem Hula Hoop kann man seine Freude an Bewegung wieder erlangen. 

Er trainiert dabei alle Körperregionen, die Motorik und den Gleichgewichtssinn. 

Mit dem Reifen kann man noch viel mehr machen, als ihn lediglich, um die Hüfte zu schwingen. 

Hula Hoop unterscheidet sich in die beiden Hauptbereiche Fitness Hula Hoop und Dance Hoop. 

Beim Fitness Hula Hoop geht es mehr um Fitness-Übungen und beim Hoop Dance um Tricks, die erlernt werden und dem Tanz mit dem Reifen. 

 In Hoopdance Kursen erlernen wir gemeinsam Choreographien. Lernen die einzelnen Tricks und setzen sie direkt zusammen. 

Am 09.04.2024 starten wir mit Hula Hoop im Park.

 Bis September werden wir uns jeden Dienstag im Stadtpark Meiderich (Duisburg) treffen, um gemeinsam Hula Hoop Dance oder Hoop-Fitness zu machen.

Um 18:00 Uhr trifft sich Hoopfitness. Wir kombinieren den Reifen mit verschiedenen Fitness-Übungen und kommen beim Hüfte kreisen gemeinsam ins Schwitzen. 

Um 19:00 Uhr geht es dann direkt weiter mit Hoopdance. Wir erlernen gemeinsam Choreographien. Wir lernen die nötigen Tricks und Übergange und setzen direkt alles zusammen. 

Ein Einstieg in Hula Hoop im Park ist jederzeit möglich.

Ihr könnt gerne vorher einmal zur Schnupperstunde kommen. 

Eine 4er Karte kostet 35€. 

Ihr zahlt die Stunden an denen ihr teilnehmt. 

Du hast bereits Erfahrung mit Hula Hoop, Poi oder Leviwand sammeln können und möchtest jetzt das nächste Level erreichen?

Das spiel mit dem Feuer interessiert dich?
Du hast kein eigenes Equipment und möchtest dich mal wieder mit dem Feuer ausprobieren?

Dann ist das genau der richtige Workshop für dich. 

Beim Feuer-Workshop sprechen wir über Feuersicherheit und geben dir die Möglichkeit im geschützten Rahmen Feuertools auszuprobieren. 

Wir haben dabei Hula Hoop, Stäbe, Poi, Leviwand, Dragonstaff, Rope Dart im Angebot.

Wir unterstützen dabei und helfen mit Tipps und Tricks. 

Zwei erfahrene Trainer sind für euch da. 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit wir genügend Zeit haben, um auf jeden einzugehen. 

Ihr habt zwei Stunden Zeit alles auszuprobieren, was ihr testen möchtet und auch Bilder und Videos zu machen :-)

 Der nächste Duisburger Hoop und Flowjam findet am 05.05.2024 statt. 

Es ist keine Anmeldung notwendig. Einfach vorbei kommen und mit machen.

Ob Anfänger oder Fortgeschritten - Hier ist jeder willkommen. 

Hula Hoop Workshops bieten sich auch an, um gemeinsam mit deinen Freunden die Hüfte kreisen zu lassen, den Junggesellinnenabschied aufzupeppen oder bei Firmenevents. 

Hula Hoop bereitet allen Freude und gibt deiner Veranstaltung eine weitere Attraktion. 

Schreib mich einfach an. Wir können für deine Veranstaltung einen passenden Workshop gestalten. 

Wir machen Übungen mit dem Reifen und spielen Spiele damit :-)

Ich glaube jeder Mensch kann sich bewegen und tanzen lernen. 

Aber keine Sorge, wenn es bisher nicht deine Stärke war. 

Wir erlernen einzelne Tricks und setzen diese zusammen. Jeder nach seiner eigenen Geschwindigkeit und wie er es schafft. 

Nach und nach lernst du immer mehr und kannst dich frei mit deinem Hula Hoop bewegen. 

Das ist kein Problem. Ich bringe zu den Terminen Hula Hoop Reifen mit und du kannst dich an meinen Reifen ausprobieren. Du kannst auch einen kompletten Kurs mit  Leihreifen machen.

Du kaufst dir nur selbst einen Reifen, wenn du das möchtest.

Wenn du einen Reifen kaufen möchtest, empfehle ich gerne die Reifen von Hoopflow. Mit dem Code insanity sparst du 5% beim Kauf deines Reifens www.hoopflow.com

Bei vor Ort Terminen habe ich immer ausreichend Hula Hoop Reifen dabei. 

Dies bietet dir die Möglichkeit verschiedene Reifen zu testen, bevor du dir selbst überlegst einen anzuschaffen. 

Bitte ziehe Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. 
Am Besten nicht zu schlabbrige Sachen, das kann das Hoopen an manchen Stellen erschweren.